Esercizi ginnastica fai da te / di - 13 Aprile 2012
Questa volta daremo importanza ad alcuni esercizi utili per aumentare la tonicità dei muscoli addominali, e conquistare una bella e sana pancia piatta. Ma non saranno gli unici muscoli sui…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 9 Febbraio 2012
Per aumentare l’elasticità del corpo può essere utile effettuare degli esercizi che siano in sincronia con la respirazione. In questo modo dei semplici esercizi di “ginnastica” diventano bioenergetici che risultano…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 2 Febbraio 2012
In America è già un successo, ha preso piede tra i vip, ma è molto amato anche dai comuni mortali, si chiama pole yoga, ed è un nuovo tipo di…
