Esercizi ginnastica fai da te / di - 2 Marzo 2012
L’inverno, con le sue basse temperature che sollecitano il calore ed energia, ci ha spinto a mangiare cibi più calorici, in particolare i dolci. E’ quindi fatale, per non dire…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 1 Marzo 2012
Gli esercizi con la palla costituiscono un valido programma di allenamento per allungare e tonificare i muscoli, sciogliere le articolazioni e bruciare il grasso superfluo. Meglio eseguire gli esercizi davanti…
esercizi ginnastica a casa / di - 4 Novembre 2011
Quasi tutti a un certo punto della vita abbiamo avuto il mal di schiena: un disturbo debilitante che interferisce in maniera negativa con il lavoro e le attività quotidiane e…
