Fitness / di - 11 Aprile 2012
GAG: esercizi per gambe, addominali e glutei
Non sempre c’è tempo per andare in palestra per tenersi in forma, ma c’è una valida alternativa, gli esercizi da fare a casa, esattamente parliamo della GAG, vale a dire…
Tag: GAG
esercizi ginnastica a casa / di - 15 Agosto 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi brucia grassi da fare a casa, gambe, addominali, glutei
Gli esercizi brucia grassi che vi proponiamo, sono mirati a perdere peso, una ginnastica specifica composta da una batteria di esercizi semplici ed efficaci basati su un’attività aerobica, che aiuta…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Agosto 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi per pancia piatta e glutei sodi, la ginnastica da fare in spiaggia
L’estate è tempo di bikini, che richiede qualche sacrificio a tavola e un po’ di sano movimento. Niente di meglio della spiaggia per sostituire la palestra per fare qualche esercizio…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Agosto 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi Pilates in acqua per snellire e rassodare cosce e glutei
Allenarsi in acqua consente un aumento della forza muscolare quattro volte superiore rispetto alla ginnastica a “secco”, ecco perché per attaccare i punti critici conviene tuffarsi in piscina e provare…
esercizi ginnastica a casa / di - 14 Luglio 2011
Ginnastica fa da te, gli esercizi per rimodellare i glutei in 30 minuti, gli esercizi da fare a casa
Questa volta ci dedichiamo a mantenere in forma una parte del corpo in evidenza col costume, ma anche con gli abiti che sottolineano le forme: i glutei. Sono sufficienti per…
esercizi ginnastica a casa / di - 27 Giugno 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi per rassodare pancia, gambe e glutei con lo Sling Training
Contro le maniglie dell’amore arrivano dagli Stati Uniti le maniglie fit. Un successo: appiattiscono la pancia, rassodano le gambe e i polpacci e trasformano il fondoschiena in un lato B…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Giugno 2011
Ginnastica fai da te, come rimodellare i punti critici, cosce, pancia, glutei e polpacci
Da avere qualche chilo in più ad avere un corpo perfetto c’è una bella differenza, con l’arrivo della bella stagione l’unico desiderio è di asciugare il nostro fisico. Per molte…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Maggio 2011
Ginnastica fai da te: gli esercizi della pausa pranzo per perdere velocemente peso
Non si ha mai tempo per dedicarsi al fitness, nonostante gli sforzi, guadagnare tempo per andare in palestra è sempre difficile, ma non perdere le speranze, gli esercizi della pausa…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Maggio 2011
Ginnastica fai da te: gli esercizi addominali dolci per la pancia piatta, la ginnastica da fare a casa
La “pancetta” è uno degli inestetismi più difficili da eliminare. Se non hai tempo, o voglia, per andare in palestra, prova questa batteria di addominali dolci ma efficaci, che già…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Luglio 2008
Esercizi Gambe-addominali-glutei. La GAG fai da te
Esercizi Gambe addominali glutei. La GAG fai da te – Se non avete tempo di andare in palestra a fare la GAG (l’ allenamento specifico per gambe, addominali e glutei),…
