Esercizi ginnastica fai da te / di - 18 Agosto 2012
Per allentare lo stress da rientro vacanze, ecco alcuni esercizi per rilassare corpo e mente, utili per superare la svogliatezza tipica della ripresa delle normali attività quotidiane. Negli occhi abbiamo…
Fitness / di - 18 Giugno 2012
Manca il tempo per andare in palestra? I coach delle star suggeriscono di provare la gym minute, un sistema per trasformare i minuti liberi in brevi attività sportive per ritrovare…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 31 Maggio 2012
Vuoi dimagrire e tonificare il tuo corpo per affrontare senza temere la prova costume ti aspetta nell’armadio? Quel che serve per tornare ad indossare quel delizioso bikini, è una serie…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 24 Maggio 2012
Succede quasi sempre che, quando si diventa mamme, non si abbia più il tempo di svolgere attività fisica costante come si faceva prima dell’arrivo del bambino. La vita diventa così…
Video Gallery / di - 21 Maggio 2012
Si chiama Pilates ring, un piccolo attrezzo per tonificare in modo mirato ed efficace per eseguire facili esercizi a corpo libero ispirati al pilates, aumentano il tono muscolare di gambe,…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Maggio 2012
L’assenza di attività fisica spesso significa sovrappeso, che contribuisce alla comparsa o al peggioramento dell’insufficienza venosa, favorendo gonfiore delle gambe, sensazione generale di pesantezza e cellulite. In assenza di problemi…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 25 Aprile 2012
In questo periodo dell’anno i più grandi problemi sono rappresentati dalla ritenzione idrica, che provoca gonfiori a pancia, fianchi e cosce, in linea di massima. Tutto tende a peggiorare soprattutto…
Fiere&Eventi / di - 23 Aprile 2012
Un appuntamento imperdibile per gli amanti del fitness, al Rimini Wellness 2012, che si terrà dal 10 al 13 maggio, ci saranno tantissime proposte, tra le più seguite quelle dei…
Fitness / di - 11 Aprile 2012
Non sempre c’è tempo per andare in palestra per tenersi in forma, ma c’è una valida alternativa, gli esercizi da fare a casa, esattamente parliamo della GAG, vale a dire…
Fitness / di - 13 Marzo 2012
Per chi ha il ritmo nel sangue e non può fare a meno di muoversi a tempo di musica, c’è la Street Dance (ballo di strada), nata proprio in strada,…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 7 Marzo 2012
Migliorare il proprio aspetto fisico è un piacere esclusivamente nostro, guardarci allo specchio ed essere soddisfatte di noi migliora l’umore, se poi iniziamo la giornata con un po’ di attività…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Febbraio 2012
Si fa sempre un gran parlare di ginnastica da fare comodamente a casa, senza l’impegno di dover andare in palestra, costretti ad orari che potrebbero non combaciare con gli impegni…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 26 Gennaio 2012
La giornata tipo di una donna con famiglia a carico è molto complicata, ma riuscire a ritagliarsi 15 minuti al giorno non deve essere un’impresa impossibile. È vero, c’è poco…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 25 Gennaio 2012
Senza adeguata preparazione fisica, sciare può diventare faticoso in quanto i muscoli e le articolazioni non sono preparate per l’intenso sforzo richiesto dall’attività sulla neve. Ma questo ginnastica è anche…
