esercizi ginnastica a casa / di - 1 Dicembre 2011
Gli esercizi in coppia sono ottimi per vincere la pigrizia e puntano a migliorare l’equilibrio, ad allenare la resistenza fisica e l’elasticità. Se praticato con una certa costanza, lo scambio…
Cellulite / di - 2 Dicembre 2010
Le cosiddette maniglie dell’ amore, ossia quei depositi di adipe che si formano su fianchi e zona lombare, e la cellulite richiedono una serie di attività e un certo tipo…
Cellulite / di - 17 Settembre 2010
Una volta superati i problemi alimentari, arriva il momento di rassodare e rinforzare i muscoli addominali, in questo modo si consolida il risultato e si ottiene un addome sodo e…
Cellulite / di - 18 Agosto 2010
Non è necessario essere bellissime, in una donna anche il portamento è bellezza, un’ andatura armoniosa, con la schiena diritta ma elastica e il bacino sciolto, fa acquistare eleganza e…
esercizi ginnastica a casa / di - 5 Luglio 2010
I glutei, che così spesso sono colpiti da flaccidità e cellulite, possono essere allenati in modo efficace senza usare attrezzi o andare in palestra. Sono i muscoli che, insieme a…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Giugno 2010
Tra i fattori che favoriscono l’ insorgere della cellulite anche quelli psicologici e nervosi, non tralasciando di sottolineare come i meccanismi di feedback o di dialogo fra mente e corpo…
Cellulite / di - 1 Giugno 2010
Per correggere le disarmonie del corpo, le posizione scorrette, tensione dei muscoli del bacino, anche e cosce, condizioni che portano la cellulite, la bioginnastica è il rimedio mirato, uno strumento…
Cellulite / di - 31 Maggio 2010
Avere muscoli tonici: è questo che serve per contrastare la cellulite. Quando la sedentarietà, le posizioni scorrette o innaturali, lo stress le ansie e le preoccupazioni provocano anomali accorciamenti e…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Maggio 2010
Fra i fattori che favoriscono l’ insorgere della cellulite, ci sono anche quelli psicologici e nervosi, non tralasciando di sottolineare come i meccanismi di feedback o di dialogo tra mente…
esercizi ginnastica a casa / di - 21 Maggio 2010
La pratica degli esercizi yoga non privilegia il movimento, ma l’ impegno mentale nel raggiungimento e mantenimento di una particolare posizione del corpo. Lo yoga è un messo per mantenere…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Maggio 2010
La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le mature, e oversize come le magre. La cellulite, spesso, presenta un carattere familiare…
esercizi ginnastica a casa / di - 30 Aprile 2010
Gli esercizi di squat sono alla base dell’ allenamento della coscia, i muscoli coinvolti sono i quadricipiti, gli adduttori ed i polpacci. Adattissimi per sconfiggere la cellulite, la ginnastica migliore…
Cellulite / di - 19 Aprile 2010
I glutei da bikini non sono un sogno irraggiungibile, si possono “tirare su” con ginnastica e l’ aiutino delle creme rassodanti. Una volta la settimana fai uno scrub delicato, che…
esercizi ginnastica a casa / di - 15 Aprile 2010
Togli la stanchezza dalle gambe facendo un bagno defaticante, metti nell’ acqua calda un chilo di sale marino grosso: rilassa le gambe e le prepara ai trattamenti contro cellulite e…
