Fitness / di - 6 Marzo 2012
Obiettivo pancia piatta, II parte
Per chi ha seguito la prima parte degli esercizi da fare a casa per prepararsi per la prova costume, vi propongo un nuovo ciclo di allenamenti per tenersi in forma e…
Tag: ginnastica pancia piatta
Esercizi ginnastica fai da te / di - 17 Gennaio 2012
Gli esercizi per rassodare gambe, addominali e glutei
Pochi esercizi ma buoni per dare tono a gambe, addominali e glutei, i classici punti critici che sono molto difficili da tenere a bada. E’ vero, fa ancora molto freddo…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Gennaio 2012
Pancia piatta e glutei tonici con il Gymstick
Il Gymstick è un attrezzo di ultima generazione, la novità del mondo del fitness, ed è ottimo per ottenere una pancia piatta, glutei tonici, ma anche addominali scolpiti. Si tratta…
esercizi ginnastica a casa / di - 14 Novembre 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi per rimodellare pancia e vita, la ginnastica da fare a casa
Un girovita come si deve, ossia snello e tonico, è il sogno di tutte. Per rimodellare pancia e vita non esistono cure miracolose o trattamenti istantanei, non ce ne sono,…
esercizi ginnastica a casa / di - 1 Novembre 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi per la pancia piatta, gli allenamenti da fare a casa
Spesso all’origine di un addome dilatato ci sono dei disturbi intestinali e, in particolare, la stipsi: si tratta di un rallentamento della peristalsi originato da diversi fattori, tra cui dieta…
Alimentazione Sana / di - 30 Agosto 2011
Pancia grassa, puoi ridurla senza troppi sacrifici, la ginnastica fai da te da fare a casa
La pancetta sporgente, con un po’ di ciccia, è un problema democratico: può colpire anche chi non ha molti chili in più E pure se il tuo peso è un…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Maggio 2011
Ginnastica fai da te: gli esercizi della pausa pranzo per perdere velocemente peso
Non si ha mai tempo per dedicarsi al fitness, nonostante gli sforzi, guadagnare tempo per andare in palestra è sempre difficile, ma non perdere le speranze, gli esercizi della pausa…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Maggio 2011
Ginnastica fai da te: gli esercizi addominali dolci per la pancia piatta, la ginnastica da fare a casa
La “pancetta” è uno degli inestetismi più difficili da eliminare. Se non hai tempo, o voglia, per andare in palestra, prova questa batteria di addominali dolci ma efficaci, che già…
esercizi ginnastica a casa / di - 23 Novembre 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per tonificare i muscoli, pancia piatta e glutei scolpiti
L’ ultima novità del fitness arriva dagli Stati Uniti, si chiama ViPR ed è un tubo di gomma che sembra un giocattolo, devi solo scegliere il peso più adatto al…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Novembre 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per dimagrire, gli allenamenti da fare a casa
Tutti gli esercizi che ti proponiamo agiscono su una zona specifica del corpo. Eseguine uno al giorno e, se riesci, realizza l’ intera sequenza, la tutta silhouette diventerà subito più…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Ottobre 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per dimagrire, gli allenamenti da fare a casa
Un mix di pilates, poweryoga e stretching: è la formula studiata per sviluppare elasticità e forza muscolare. Sono esercizi di facile esecuzione che rendono il corpo flessibile e, nel contempo,…
esercizi ginnastica a casa / di - 21 Settembre 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per la pancia piatta, gli allenamenti da fare a casa per gli addominali
Una pancia piatta e scolpita rende il profilo sottile e il fisico armonioso. Ma quelli estetici non sono gli unici motivi per avere gli addominali ben allenati. Gli addominali giocano…
Cellulite / di - 17 Settembre 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per gli addominali, gli allenamenti da fare a casa
Una volta superati i problemi alimentari, arriva il momento di rassodare e rinforzare i muscoli addominali, in questo modo si consolida il risultato e si ottiene un addome sodo e…
esercizi ginnastica a casa / di - 1 Luglio 2010
Ginnastica fai da te: gli esercizi per pancia piatta, cosce e glutei sodi, gli allenamenti da fare a casa
Per avere un corpo tonico bastano 30 minuti al giorno, a contare molto di più è sfoggiare un corpo tonico ed asciutto aiuta, ma non è sufficiente, a contare ancora…
