Esercizi ginnastica fai da te / di - 20 Febbraio 2012
La prova costume per fortuna è ancora lontana, ma spesso ci riduciamo agli ultimi giorni, e tutti gli sforzi sono vani per cercare delle soluzioni adeguate a quella sgradevole sensazione…
Diete dimagranti / di - 17 Febbraio 2012
Quante volte vi sarà capitato di vedere Madonna in televisione e pensare: ” ma come fa ad essere ancora così in forma alla sua età?” Con i suoi 50 anni,…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Luglio 2011
Il metabolismo è la capacità del nostro organismo di elaborare quel che noi mangiamo per trasformare gli alimenti che consumiamo con i pasti in energia per il nostro corpo, più…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Maggio 2011
Ora inizia a far caldo, vai a correre sempre in abiti leggeri e non più con la tuta, in questo modo, lasciando la pelle libera di traspirare, potrai eliminare più…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Maggio 2011
Non si ha mai tempo per dedicarsi al fitness, nonostante gli sforzi, guadagnare tempo per andare in palestra è sempre difficile, ma non perdere le speranze, gli esercizi della pausa…
esercizi ginnastica a casa / di - 15 Marzo 2011
Per chi lavora tutto il giorno al computer le zone del corpo più a rischio sono i polsi, la schiena e le vertebre del collo. Ma quando queste articolazioni sono…
Cellulite / di - 2 Dicembre 2010
Le cosiddette maniglie dell’ amore, ossia quei depositi di adipe che si formano su fianchi e zona lombare, e la cellulite richiedono una serie di attività e un certo tipo…
esercizi ginnastica a casa / di - 14 Settembre 2010
Secondo la medicina cinese, sulla pianta dei piedi si riflettono tutti gli organi del nostro corpo: riattivandoli tramite il massaggio, ti liberi dalle scorie che ti fanno ingrassare. Prima di…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Luglio 2010
Con questi esercizi riuscirete a trasformare le vostre rotondità in curve sexy, stiamo in piena stagione bikini, le zona più piene del corpo si possono modellare con questo allenamento che…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Giugno 2010
Abbiamo già detto che alla base di una buona forma fisica c’ è soprattutto un buon portamento, la ginnastica aerobica è molto utile per la salute, determina un intenso consumo…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Maggio 2010
Il punto principale per affrontare gli esercizi addominali è eseguirli correttamente, per evitare mal di schiena dolore alle vertebre, ci sono poche regole per affrontarli senza alcun rischio, innanzitutto indossare…
esercizi ginnastica a casa / di - 11 Maggio 2010
Gli esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei si chiamano gag, chi frequenta palestre e centri fitness conosce perfettamente il significato, ma per tonificare i tre muscoli così basilari per…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Maggio 2010
La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le mature, e oversize come le magre. La cellulite, spesso, presenta un carattere familiare…
Cellulite / di - 23 Aprile 2010
L’ Acquabike è una disciplina molto praticata e diffusa nei centri fitness dedicati al benessere che unisce il piacere della bicicletta, della musica e del lavoro collettivo a un’ attività…
