esercizi ginnastica a casa / di - 22 Agosto 2011
L’elastico è leggero, costa poco e lo puoi mettere in valigia se stai partendo per le vacanze senza occupare molto spazio, con pochi euro acquisti un set completo di tre…
esercizi ginnastica a casa / di - 23 Novembre 2010
L’ ultima novità del fitness arriva dagli Stati Uniti, si chiama ViPR ed è un tubo di gomma che sembra un giocattolo, devi solo scegliere il peso più adatto al…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Novembre 2010
Tutti gli esercizi che ti proponiamo agiscono su una zona specifica del corpo. Eseguine uno al giorno e, se riesci, realizza l’ intera sequenza, la tutta silhouette diventerà subito più…
esercizi ginnastica a casa / di - 6 Settembre 2010
Stare otto ore filate dietro la scrivania è pesante, magari avete solo mezz’ ora di pausa dunque, la palestra o una passeggiata sono da dimenticare, il fisico si appesantisce, anche…
esercizi ginnastica a casa / di - 6 Agosto 2010
Per un seno perfetto, oltre a creme e rimedi vari,è anche molto importante lavorare sui muscoli pettorali, ma anche sui tricipiti, deltoidi, trapezio e parte alta dei dorsali per due…
esercizi ginnastica a casa / di - 7 Giugno 2010
Anche il seno ha bisogno della sua ginnastica, per mantenerlo sodo e tonico, specialmente in estate quando, complice il caldo, le forme non si nascondono, ogni donna vuole mostrare un…
esercizi ginnastica a casa / di - 13 Maggio 2010
La forma fisica passa anche dai pettorali, per le donne gli esercizi per i pettorali sono utili sia per mantenere il seno tonico che per imparare a tenere la spalle…
esercizi ginnastica a casa / di - 29 Aprile 2010
Gli estensori sono costituiti da due impugnature e alcune molle speciali, gli estensori stimolano la muscolatura degli arti superiori (pettorali, bicipiti e tricipiti) e della zona dorsale sulla schiena (gran…
