longevità

Caffè greco = segreto di longevità

Secondo i risultati di una nuova ricerca il caffè greco sarebbe il segreto di longevità degli abitanti di un’isola greca chiamata Ikaria dove vivono molti ultra centenari (si calcola che siano circa l’1% degli abitanti: insomma un numero piuttosto considerevole e uno dei più alti di tutto il mondo). A fare la scoperta un gruppo di ricercatori dell’Università di Atene che hanno reclutato alcuni uomini e donne dell’isola e sono giunti alla conclusione, dopo aver esaminato il loro stile di vita, lo stato di salute ed il consumo di caffè che l’87% di loroo beveva regolarmente caffè greco bollito.

Blue zones: i luoghi più longevi

Avete mai sentito parlare delle blue zones? Le blue zones sono quei luoghi in cui si vive di più e sono Sardegna, Okinawa, Ikaria, Loma Linda, Costa Rica ed in comune hanno alcune caratteristiche molto importanti fra cui il fatto di essere molto attivi (questo per via del tipo di territorio, particolarmente scosceso) ma anche di mangiare molta frutta, verdura e cereali. Non solo; in queste zone del mondo non si fuma, la famiglia riveste un ruolo fondamentale. Purtroppo però, come ricordato da Roberto Bernabei, direttore dei Dipartimento di geriatria del Gemelli di Roma e presidente di Italia Longeva (italialongeva.it) e che ha preso parte al Congresso nazionale di geriatria e gerontologia

Ma il resto del mondo non è così e non lo sarà mai

Aggiungendo anche

I giovani oggi hanno una probabile aspettativa di vita di 100 anni e le nazioni, tutte, si troveranno a fare i conti con questo dato. Solo se i futuri nonni saranno il più possibile in salute e autosufficienti, gli Stati e i sistemi sanitari nazionali riusciranno a garantire una assistenza utile e ragionevole. Ma cosa possiamo fare noi oggi per garantirci una longevità di qualità, che non è un dono, ma si conquista?

Italiani: siamo longevi ma fumiamo troppo e siamo pigri

Gli italiani? Sempre più longevi; almeno secondo quanto contenuto all’interno del Rapporto nazionale sulla Salute e relativo al biennio 2009-2010. La speranza di vita è in media di 78,8 anni per gli uomini e 84,1 anni per le donne; si è anche assistito ad una diminuzione della mortalità che rispetto agli ’80 si è dimezzata.

Si parla anche di giovani e malattie e di quelle che sono le patologie più frequenti nella fascia di età 0-14 anni dove troviamo le malattie allergiche nell’8,3% dei maschi e nel 7,6% delle femmine ed i disturbi nervosi nello 0,6% dei maschi e nello 0,3% delle femmine.