Fitness / di - 30 Aprile 2022
5 esercizi per migliorare il core grazie al pilates
Questi esercizi per gli addominali alleneranno il tuo core a impegnarsi correttamente durante i movimenti quotidiani del pilates.
Tag: pilates
Uncategorized / di - 15 Febbraio 2018
Pilates, tutti i benefici
Ecco tutti i benefici del pilates, una disciplina molto utile per mantenersi in salute. Il pilates fa benissimo e allora capiamo in quali casi è davvero molto indicato.
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 26 Maggio 2016
Il Pilates rende più alti e meno pigri
Gli effetti del Pilates per la salute sono evidenti: si migliora nella postura e si ottiene un rilassamento muscolare incredibile e tutto il corpo ne esce tonificato nel modo più…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 12 Aprile 2016
Che cos’è il piloga e quali sono i suoi obiettivi
La vita di tutti i giorni è stressante. Lo sentiamo ripetere stesso e anche se non è vero, finiamo con il credere che in palestra possiamo ritrovare il nostro personale…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 6 Aprile 2016
Tra pilates e posturale c’è una bella differenza
I profani tendono a considerare il pilates molto simile o anche uguale alla ginnastica posturale. In realtà sono due discipline diverse che a volte possono avere obiettivi comuni. Ecco di…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 18 Novembre 2012
Pilates fatburning per dimagrire pancia, glutei e fianchi
Nasce come ginnastica dolce il Pilates, ma c’è una nuova versione bruciagrassi che si chiama Pilates fatburning per dimagrire su pancia, glutei e fianchi. Nasce con questo compito, lo snellimento…
Fitness / di - 5 Settembre 2012
Pole dance, per dimagrire ed esaltare la femminilità
Le origini della Pole Dance sembra risalgano al lontano 1920, un mix fra danza aerobica e ginnastica utilizzando un palo, per anni considerata come ballo sensuale ed erotico, è oggi…
Fitness / di - 4 Settembre 2012
Zumba fitness e pole dance: boom di richieste
Zumba fitness, pole dance ma anche Striding, Qi Gong e Jiu jitsu brasiliano: queste sono le attività più richieste in palestra. Proprio così, pare che i corsi più classici come…
Fitness / di - 23 Aprile 2012
Gyrotonic, un solo attrezzo per rimettersi in forma (video tutorial)
Anche un semplice incidente che ti costringe a letto per un po’, può a volte essere l’occasione giusta per mettere a punto un attrezzo geniale che riunisce tante discipline miscelate…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 23 Marzo 2012
Il pilates, per dimagrire e tenersi in forma come le star
É lo sport preferito dalle star per tenersi in forma, grandi nomi praticano il pilates, da Madonna a Jessica Parker passando da Jennifer Aniston, ma è grazie al lato B…
Benessere / di - 25 Ottobre 2011
Per tenersi in forma nasce il Pilates abbinato a yoga, box e spinning
Il pilates imperversa da oltre un decennio, e la sua fama, rinverdita da Pippa Middleton, non accenna a diminuire. Ma quello delle palestre è un modo avido di novità da…
Benessere / di - 19 Luglio 2010
Ginnastica in gravidanza: il pilates, naturalmente !
A tutte le donne in dolce attesa alcune informazioni e consigli su questo tema, che potranno essere utili in questo momento cosi speciale. La gravidanza è uno stato fisiologico normale,…
Fitness / di - 2 Giugno 2008
Pilates e attrezzi per il metodo pilates
Il pilates tra fitness, danza e terapia, aiuta a raggiungere e conservare benessere ed equilibrio psicofisico anche dopo un trauma. I campi di applicazione del pilates spaziano dal mantenimento del…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Maggio 2008
Esercizi per addominali e gambe con pilates e la ginnastica a casa
Qual’è l’ attrezzo migliore per fare ginnastica a casa ? Il nostro corpo ! Con il metodo pilates è possibile rimodellare il corpo, aumentare il tono muscolare, snellire e allungare…
