L’ automassaggio è rilassante, salutare, armonizza e rigenera tutto l’ organismo, alcuni massaggi sono efficaci per tonificare e rassodare la pelle e riattivare la circolazione periferica, oltre che un importante aiuto nel trattamento e nella prevenzione della cellulite. Prima di effettuare l’ automassaggio è sempre buona norma fare un esercizio di rilassamento e di respirazione profonda, e assumere un atteggiamento di ascolto che aiuti a visualizzare le parti del corpo che necessitano di essere massaggiate.
prevenzione cellulite
Cellulite e cuscinetti sotto controllo con i cosmetici, i consigli per scegliere la crema giusta
Contro il più diffuso e odiato inestetismo, la tanto temuta cellulite ed i cuscinetti, le creme non fanno miracoli, però funzionato. Basta saperle scegliere e soprattutto usarle nel modo corretto. Solo così i principi attivi contenuti avranno il tempo di agire.
I cosmetici anticellulite sono davvero efficaci se usati inizialmente due volte al giorno, poi può essere sufficiente una volta, meglio la sera, per almeno tre mesi.
I trattamenti anticellulite: la floriterapia e l’ idrocolonterapia
L’ 80% del popolo femminile soffre di cellulite, senza distinzione di età, rappresenta un groppo problemo soprattutto per i modelli estetici che negli ultimi anni imperversano, magre ad ogni costo, rischiando gravi problemi di salute come l’ anoressia, l’ eccesso è sempre sbagliato in qualsiasi cosa. Ci sono vari modi per sconfiggere la cellulite, senza necessariamente ricorrere ad interventi invasivi, ci sono altre strategie, i cosmetici, l’ attività fisica, una buona dieta equilibrata, massaggi tonificanti, tisane drenanti.
Maschere di bellezza fai da te: le ricette con gli agrumi per la bellezza, maschera per il viso, maschera per pelli grasse, per snellire le gambe, per i capelli secchi
Gli agrumi non sono utili solo in tavola, ricchi di vitamine, non sorprende che gli agrumi, siano largamente utilizzati anche nell’ ambito della cosmetica. Numerosi sono i prodotti che contengono gli estratti di questi preziosi frutti, ma senza ricorrere necessariamente alla profumeria, puoi provare a realizzare in casa semplici impacchi per pelle e capelli.
MASCHERA ALL’ ARANCIA PER LEVIGARE IL VISO
In una ciotola miscela il succo di un’ arancia con due cucchiai di yogurt bianco e un cucchiaino di olio di oliva, massaggia sul viso, lascia in posa per 5 minuti e detergi con acqua.
Consigli e soluzioni fai da te per eliminare la cellulite e riconciliarsi con il proprio corpo
La cellulite è l’ inestetismo più temuto dalle donne di ogni età. Può colpire tute, magre e teen ager comprese. Le tecniche per combatterla sono tante e, in genere, funzionano. A patto che ogni trattamento sia personalizzato. Per individuare il rimedio ad hoc, infatti, occorre tener conto della tipologia di cellulite da trattare ma anche i dati personali come età, peso e caratteristiche psicologiche individuali.
Perciò, se la cellulite diventa un problema, inutile piangersi addosso. Meglio, invece, partire col piede giusto. Vediamo, con la consulenza degli esperti, come procedere per individuare il problema e scegliere gli alleate giusti: creme, cibo, sport, terapie dolci.
Cellulite: i trattamenti, le terapie ed i consigli per prevenire e curare, i rimedi fai da te
La cellulite è molto diffusa a qualsiasi età, ci sono vari rimedi per migliorarla, un’ efficace idroterapia naturale è rappresentata dalle onde marine, si può immergersi nell’ acqua del mare, ricca di sali minerali dai preziosi effetti disintossicanti e tonificanti, lascando che le onde colpiscano con il loro ritmo regolare le zone cellulitiche, o sdraiarsi sulla riva e attendere che il massaggio arrivi con l’ alternarsi di onde e risacca. Sono consigliate anche le passeggiate sul bagnasciuga e quelle nell’ acqua bassa, che favoriscono il riattivarsi della circolazione nelle gambe.
Idromassaggio e idroterapia
L’ idroterapia può essere eseguita anche a casa, avendo a disposizione una vasca bagno. Per le applicazioni di acqua calda è opportuna una durata che non superi i 30 minuti. Nell’ acqua della vasca si possono versare dei sali, è consigliato il sale marino integrale, per aggiungere effetti rivitalizzanti e tonificanti al bagno; oppure estratti di piante medicinali per ottenere i benefici legati ai loro principi attivi.
Impacchi e creme per il corpo fai da te: impacco alle castagne contro la cellulite
Gli impacchi per il corpo sono eccellenti per gli inestetismi causati dalla cellulite, ma sono utili anche per dolori muscolari dovuti alla troppa attività sportiva. Le creme, invece, sono generalmente utilizzate per prevenire o rimediare i danni causati dal tempo o dall’ inquinamento, ma anche per rendere la pelle più elastica e luminosa.
Il procedimento per impacco o crema che sia è uguale, una ciotola di coccio o vetro, l’ ingrediente principale da utilizzare, il cacao piuttosto che l’ argilla o altro, amalgamarlo con acqua o olio essenziale, fino a rendere gli ingredienti di consistenza cremosa, non eccessivamente liquido altrimenti non aderisce alla pelle. Dopo l’ applicazione del composto cremoso, ricoprire la parte del corpo interessata da nylon o con della pellicola da cucina, coprire con una coperta calda per far assorbire meglio alla pelle i principi attivi.
Rimedi anticellulite fai da te: lo scrub fatto in casa per una pelle liscia come seta
Lo scrub per il corpo ha lo scopo di eliminare lo strato superficiale dell’ epidermide ispessito da cellule morte, per farlo in casa si procede come per il peeling del viso. Il procedimento è semplice, servono poche cose, innanzitutto concedersi una pausa con un bel bagno tiepido, magari aggiungendo qualche essenza profumata, un mixer per amalgamare gli ingredienti, oli essenziali o vegetali. Un rimedio naturale anticellulite facile da seguire.
Una volta preparato l’ impasto si stende sul corpo nei punti desiderati, si elimina come per tutte le maschere con acqua tiepida, una doccia con acqua corrente. Una crema idratante completerà l’ operazione. E’ meglio non esporsi a bagni di sole per alcune ore.
Massaggio svedese: un ottimo rimedio contro la cellulite
Rilassa, tonifica, favorisce, non ha controindicazioni, è adatto a tutte le età
Il massaggio Svedese è la base del massaggio terapeutico moderno, molto diffuso e praticato, la cui tecnica è stata messa a punto dal fisioterapista P. H. Ling, si tratta di una combinazione di svariate tecniche manuali, anche di origini orientali, con il compito di migliorare la funzionalità dei muscoli e delle articolazioni.
Può essere eseguito su tutto il corpo, il massaggio Svedese può intervenire anche su singole parti, poichè le manovre e le sequenze non seguono schemi molto rigidi, anche se sono precisi dal punto di vista tecnico.
Prevenire e curare smagliature e cellulite: consigli e trattamenti di medicina estetica
Prevenire e curare smagliature e cellulite: consigli e trattamenti di medicina estetica
Cellulite e smagliature affliggono l’ 80% delle italiane over 12 (20 milioni); ma cellulite e smagliature sono inestetismi che si verificano anche fra gli uomini anche se in misura minore (8 milioni). A fare i conti con la pelle a buccia d’ arancia e con le smagliature sono in totale circa 28 milioni di italiani fra uomini e donne. Parola degli esperti che, per contrastare cellulite e smagliature hanno deciso di mettere nero su bianco tutte le conoscenze raccolte sul fronte della prevenzione e delle terapie per cellulite e smagliature.
Il risultato di questo lavoro è un libro intitolato: Prevenire e guarire smagliature e cellulite, firmato dal nutrizionista Pier Luigi Rossi e dal professore di chirurgia estetica dell’ università di Siena Pier Antonio Bacci. Nel libro si trovano consigli anti-inestetismi per prevenire smagliature e cellulite e si passano in rassegna le tecniche più avanzate frutto della ricerca Made in Italy per la cura degli inestetismi causati da smagliature e cellulite che si sono già formati: dalla biotermolipasi che associa onde d’ urto a rigenerazione cellulare ed elettrodrenaggio contro cellulite, adiposità localizzata e stasi linfatica, fino alla biodermogenesi che sfrutta il potere di radiofrequenze e impulsi elettrici per riempire i solchi delle smagliature. Trattamenti sempre più richiesti nel campo della medicina estetica.
